(Leonardo da Vinci 1452-1519)
Ich habe an der Deutschen Sporthochschule in Köln Diplom-Sportwissenschaft studiert und seit 1998 bin ich selbständige Trainerin und Beraterin, Referentin und Dozentin im Gesundheitsmanagement. Ich entfalte meine Fähigkeiten in der Förderung von Gesundheit, Resilienz und Entspannungsfähigkeit. Meine Tätigkeit führe ich mit den mir bekannten aktuellen wissenschaftlichen und ganzheitlichen Erkenntnissen über Gesundheitsförderung, Prävention/Rehabilitation und Resilienz, über Meditation, Achtsamkeit und Entspannungsmethoden durch.
• BGF/BGM in Unternehmen
• Gesundheitsförderung und Prävention
• Weiterbildung und Trainings
• Stressmanagement
• Resilienztraining
• Planung und Durchführung von Präventionskonzepten nach § 20 SGB 5
• Qualifizierung und Qualitätssicherung in Seminar- und Workshop-Form
• Präventives Training, Bewegungs- und Entspannungsangebote
• Therapeutische traditionelle Thai-Massage
• Entspannungs-Trainings und Meditation
2021 Ausbildung Stressmanagement, GKM-Institut Gert Kaluza, Marburg
2020/21 Ausbildung zur Resilienz-Trainerin, Resilienz-Akademie Sebastian Mauritz, Göttingen
2020/21 Ausbildung zur Meditations-Lehrerin, Institut für spirituelle Psychologie, München
2020 Ausbildung zur Lehrerin für Autogenes Training, AHAB-Akademie, Berlin
2019 Zertifikat Aroha-Instructor, Aroha Academy, Berlin
2017/2019 Ausbildung DTB-Kursleiterin Entspannungstechniken und Stressbewältigung durch Achtsamkeit
2014-16 Ausbildung zur Funktionellen Faszientrainerin/-therapeutin, Berufskolleg Waldenburg
2008/2009/2012/2014 Ausbildung Traditionelle Thai -Massage in Chiang Mai / Thailand
2007 Ausbildung zur Gesundheitspraktikerin für Entspannung und Vitalität (Inbalance Wasserarbeit), DGAM Hannover
2004-2007 Übungsleiterinnen-B-Lizenzen Prävention, LSB NRW e.V.
2003 Ausbildung Medizinische Aufbautherapie (MAT und KG-Grundlagen), Fortbildungsakademie Plesch Engelskirchen/DSHS Köln
2002 Ausbildung Hochseilgartentrainerin/Teamtraining bei der Firma Insight-Out, Köln
1998-2000 Ausbildung Raft-Guide und Hochseilgarten-Trainerin bei der Firma Faszinatour, Immenstadt/Allgäu/Österreich
2000/2001 Ausbildung Reiki 1. und 2. Grad, Köln/Österreich
1998 Diplom-Sportwissenschaft DSHS Köln und 1. Staatsexamen Textilgestaltung, Köln
1991/92 studienbegleitende Ausbildung Sportmassage
Fairtrade Deutschland, Köln
ExxonMobil, Köln
Uniklinik Köln
Gemeinnützige Wohnungsgenossenschaft "Die Ehrenfelder", Köln
Kreisverwaltung Rheinisch-Bergischer Kreis, Bergisch Gladbach
Verwaltungsberufsgenossenschaft, Bergisch Gladbach
Avea GmbH und Co. KG, Leverkusen
Behinderten- und Rehabilitationssportverband Nordrhein-Westfalen e.V., Duisburg
Landessportbund NRW e.V., Duisburg
Kreissportbund Borken e.V.
Sportbund Rhein-Kreis-Neuss e.V.
Stadtsportbund Aachen e.V.
Kreissportbund Rheinisch-Bergischer Kreis e.V.
Deutscher Turnerbund e.V., Frankfurt/Main
Rheinischer Turnerbund e.V., Bergisch Gladbach
Westfälischer Turnerbund e.V., Hamm
Stadtsportring Dülmen e.V.
Tanzsportclub Brühl e.V.
Mülheimer Turnverein e.V., Köln
DJK Rhenania Köln-Buchforst e.V.
Pusteblume – Bewegung Entspannung Tanz Theater, Köln
Evangelisches Familienbildungswerk, Ratingen
Faszinatour - Adventure and Sports, Immenstadt
Hoch3 - Erlebnispädagogische Programme und Teamtraining, Mönchengladbach